Современному человеку более-менее хорошо известны основные принципы здорового образа жизни и профилактики наиболее опасных болезней, вызываемых несоблюдением этих принципов (в первую очередь, это сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания).
Мы все со школьной скамьи помним, что две главные составляющие ЗОЖ – это питание и физкультурные упражнения. В то же время, огромное большинство современных людей находится в группе риска по большей частью не смертельным, но тоже очень неприятным болезням – по болезням спины.
Сразу рекомендуем хороший сайт на тему здоровья позвоночника – marigospb.ru, где вы можете подробнее почитать о том, что это за болезни и к чему может привести пренебрежение своей спиной.
А ниже расскажем, почему именно сейчас, в двадцать первом веке так важно следить за позвоночником.
Вот эти причины:
- Повсеместно сидячий труд. Это касается не только “офисного планктона”, но и, к примеру, водителей.
- Общая гиподинамия (малоподвижность) людей в связи с развитием транспорта и коммуникаций.
- Ношение неудобной обуви (в основном это, конечно, касается женщин – любительниц высоких каблуков).
- Экстремальные виды спорта с высоким риском травмы.
- Общее ослабление человеческого генофонда.
- Малое внимание людей к этой проблеме.
О последнем пункте есть смысл сказать особо. О спине люди заботятся редко, просто не воспринимают ее как нечто важное – ну, вроде как заботиться о здоровье задницы. И это совершенно неправильный подход, заботиться нужно обо всем, а уж о позвоночнике – тем более. Ведь он является вместилищем спинного мозга, да и в отношении движения более чем необходим.
В общем, рекомендуем всем заняться профилактикой остеохондроза и других, еще менее симпатичных недугов!
Здоровья вам!
