Свойства, польза и вред ягод и фруктов

Многие дамы пытаются избавиться от избыточного веса. Если вы желаете стать стройной, то вам нужно знать, какие ягоды и фрукты помогают сохранить красивую фигуру.

Для начала стоит отметить, что ученые говорят, что в плодах содержатся как полезные, так и вредные вещества. Из полезных в первую очередь стоит назвать биофлавоноиды. Они стабилизируют метаболизм, нормализуют артериальное давление и укрепляют сосуды.

Биофлавоноиды находятся в шиповнике, вишне, смородине и многих других ягодах. Хотя в этих плодах содержится немало витаминов, вам не следует потреблять их в безмерных количествах.

Если вы пережили инфаркт, вам желательно забыть о шиповнике. При варикозе ни в коем случае нельзя кушать смородину.

Биофлавоны оберегают организм от свободных радикалов. Естественно, наш организм нуждается в радикалах. Ведь они уничтожают опасных микробов. Однако излишнее количество в организме данных веществ оказывает негативное влияние на ДНК. Поэтому вам желательно обеспечивать себя биофлавинами, находящимися во фруктах насыщенных цветов.

Кумарины (разновидность биофлавинов) избавляют от головных болей, оказывают благотворное влияние на кровь, а также нормализуют деятельность сердца.

Стоит отметить, что эти вещества оберегают от рака. Поэтому медики рекомендуют пациентам, страдающим от данного недуга, потреблять ананас, облепиху, чернику, землянику, крыжовник и другие плоды.

Если вы желаете похудеть, то вам необходимо знать следующее. Этому больше всего препятствует виноград. Ведь данная ягода является источником сахара, который оказывает негативное влияние на кишечник. При потреблении винограда в данном органе начинается брожение. Кроме того, он очень вреден для эмали зубов.

Вам следует с осторожностью относиться и к абрикосам. Ведь они никак не могут способствовать обретению изящной фигуры. Эти плоды не советуют кушать на пустой желудок. В противном случае у вас может возникнуть несварение.

Мы не советуем вам кушать абрикосы с мясом. Мы также должны вас предупредить, что внутри них находится косточка. В ней есть ядовитая семечка. Если вы съедите несколько таких семечек, то можете отравиться. У вас могут возникнуть судороги, мигрень и рвота. Так что вам ни в коем случае нельзя их потреблять.

Если вы постоянно будете кушать апельсины, то у вас могут возникнуть проблемы, связанные с кишечником и желудком. Находящаяся в данном продукте кислота пагубно воздействует на зубы. Поэтому после его потребления вам желательно полоскать рот. Фрукты лучше всего кушать спустя 30 минут после трапезы.

Что можно сказать относительно бананов?

Они высококалорийны. Кроме того, они образуют брожение. В них находится большое количество крахмала. Так что если вы мечтаете о красивой фигуре, то вам лучше всего забыть об этом фрукте.

Начните потреблять арбузы. Однако вам надо и к ним относиться с осторожностью. Покупайте только экологически чистые плоды. Ведь если вы отравитесь, то у вас могут возникнуть расстройство желудка и тошнота. Не кушайте арбуз с другими продуктами. Это поможет вам избежать брожения.

Если вы мучаетесь от недуга почек, то арбуз вам просто необходим. Ведь он отличается мочегонным эффектом.

0 просмотров0 комментариевПост не отмечен как понравившийсяСвязаться

Для лечения заболеваний обращайтесь к врачам!

Добавить комментарий