Как побороть в себе чувство ревности?

Мучительное, грызущее изнутри чувство ревности способно причинить немало бед и разрушить крепкую любящую пару. Когда складывается впечатление, что самый близкий человек проявляет больше внимания и заботы к совершенно посторонней особе, «бросает» неоднозначные взгляды в сторону другого человека, тогда душу наполняет печаль и разрушающая обида. Зачастую ревность может принимать самые безумные формы и превращаться в настоящую паранойю, которая будет буквально «пожирать» силы и уверенность в себе.

Страдает не только ревнивец, но и партнер, который по не воли, а нередко и не по своей вине становится участником игр больного воображения. Ему приходится постоянно защищаться и доказывать преданность, что невероятно изматывает и причиняет боль. Как побороть чувство ревности и вернуть доверие в пару? Этот вопрос будет сохранять свою актуальность всегда, постараемся разобраться в нем подробнее.

Ревность – яд, разрушающий эмоциональное равновесие

Согласно статистическим данным, примерно половина населения Земли подвержена чувству ревности. При этом 23% женщин и 27% мужчин испытывают это мучительное чувство в гипертрофированной форме. Люди, постоянно живущие в страхе, что их вторая половинка вот-вот предаст, живут в среднем на 10-12 лет меньше, чем более стабильное в эмоциональном плане население. Более того, именно ревность является одной из самых частых причин разрушения крепких браков, в результате чего страдают не только супруги, но и их дети.

В народе бытует заблуждение – ревнует, значит любит. Многие представительницы прекрасного пола сомневаются в чувствах своего партнера, если тот регулярно не закатывает скандалы на почве ревности. В действительности, здесь нет ничего хорошего или показательного. Настоящая любовь предполагает безвозмездную отдачу и искреннюю заботу. А о какой заботе может идти речь, когда в порыве гнева и ревности один из партнеров буквально уничтожает в эмоциональном плане своего возлюбленного.

Ревнивец – это не уверенный в себе человек, которым управляет страх потери близкого и, как следствие, ужас при мысли об одиночестве. Ниже приведены самые распространенные причины, вызывающие в людях это разрушительное и подавляющее чувство:

  • страх потери собственности, обусловленный эгоизмом и бурной фантазией;

  • страх одиночества и социальной неустроенности;

  • низкая самооценка и неуверенность в себе как в личности;

  • детские комплексы, когда ревность является следствием модели отношений между родителями.

Как побороть в себе чувство ревности навсегда?

Ревность – это настоящий монстр, своеобразная форма психического расстройства, избавиться от которого самостоятельно довольно сложно. Для начала следует разобраться в причинах ее возникновения, а также осознать всю нелепость и бесперспективность этого чувства. В современном мире лучшим решением может стать обращение к специалисту, но, если у вас нет такой возможности, попробуйте на практике применить следующие советы:

  1. Прежде всего, примите тот факт, что вы одержимы этим неприятным чувством, честно признайтесь себе в этом.

  2. Определите основные причины, заставляющие вас ревновать, после чего попробуйте мягко и спокойно обсудить со своей второй половинкой, что вас так волнует и тревожит.

  3. Нужно понять, что большинство из причин, вызывающих в вас чувство ревности, могут быть ошибочными. Будьте готовы внимательно выслушать и постараться принять точку зрения партнера.

Каким бы мощным и всепоглощающим не было чувство ревности, с этим демоном всегда можно справиться. Главное – это сильное и искреннее желание. Когда вы, наконец, осознаете, что вас любят таким, какой вы есть, желание постоянно удерживать партнера возле себя отпадет само собой.

Добавить комментарий